备孕期间这5种蔬菜 你都吃过了吗

相信夫妻两人都希望拥有一个健康的孩子，就需要夫妻之间做好准备，才能保证健康的精卵结合，才容易怀孕。因此很多在饮食方面都非常在意，比如：蔬菜，针对这个话题，接下来小编为你解答。

俄罗斯试管期间你都吃过这些美食吗?

　再者就是俄罗斯著名的酒了，伏特加这酒早在15世纪末的俄罗斯，有一群僧人制造出用于消毒的液体后，有人尝试饮用这种液体，并感觉很好，随后人们就用进口的酒精，和当地的谷物还有泉水酿制伏特加。因俄罗斯气候较寒冷，大多人都喜欢喝酒，还专门挑那些度数特高的，52%的白酒在俄罗斯是最常喝的了。一口酒一口柠檬是俄罗斯的人生巅峰了，说着说着小编也嘴馋了，恨不过一边写东西一边喝上那么一小口来麻醉神经，旷充思维呢

　看了这些，俄罗斯人的口味是不是跟咱们国内的口味差不多呢?

孕晚期孕妇吃什么蔬菜好

在孕晚期的时候，应该为即将分娩准好一切的准备，那么在这个时候，在饮食方面也应该注意，应该多补充一些维生素、蛋白质、矿物质，这边不仅仅可以减少孕妇分娩时候的痛苦，还能够保证胎儿的营养需求。在孕晚期的时候应该选择：萝卜，冬瓜，芹菜，莴笋等蔬菜。

1、萝卜

孕晚期临近分娩，在饮食上需要避免辛辣，应该选择一些清淡的食物，避免上火，萝卜是这个时期比较好的选择。能够起到理气、促进消化、疏通肠道的作用。在孕晚期的时候多食一些萝卜，能够帮助肠道功能更好的吸收，有利于孕期的保健。

2、冬瓜

冬瓜利尿，在孕晚期食用的话，可以缓解水肿。同时可以更好的控制体重，且促进新陈代谢。还能起到缓解孕妇紧张情绪，保持孕妇好心情的效果。

3、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，防止孕妇便秘，所以孕晚期吃芹菜是非常好的。

4、莴笋

莴笋是一种能量低营养高的绿色蔬菜，普通蔬菜所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均低于莴笋，且因热量和碳水化合物的含量低，很适合孕晚期的的时候食用。

5、菠菜

在整个孕期都是可以吃菠菜的，菠菜含铁量丰富对身体也是有好处的。

温馨提示：在吃菠菜的时候，一定要绰水，因为菠菜中含有大量的草酸和叶绿素。

马蹄菜能在备孕期吃吗

答：慎吃。因为马蹄菜大多生长在比较潮湿的地方，比如河边，所以导致马蹄菜比较寒性，对备孕期的女性不是很友善，不利于女性怀孕。

备孕期间能吃荆菜吗

备孕期间是可以吃荆菜的。

荆芥菜的药性温和，可以解表散风，透疹，作用比较缓和，还具有祛风止痛，消炎止血的功效，可以用来治疗感冒、头痛、麻疹不透、风疹瘙痒、各种出血症状等。