孕中期喝蜂蜜水有讲究，这3种孕妇最好避而远之

蜂蜜作为一种很好的滋补物，孕妇食用之后对身体有很多好处，尤其是纯天然未经过加工的，不过也并非所有的蜂蜜孕妇都能吃，以下这三类孕中期最好避而远之。

孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗？适量吃会有这六种好处！

菠萝蜜是很多人都喜欢吃的水果之一,菠萝蜜里面含有许多维他命和蛋白质,具有美容养颜、清热解渴的功效。很多孕妇在怀孕期间也很喜欢吃菠萝蜜，那孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗？

孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗

孕妇适量吃菠萝蜜对胎儿是有好处的，菠萝蜜含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸，以及人体有用的各种矿物质，一般对孕妇的身体是有帮助的，而且菠萝蜜对胎儿的生长发育也提供了丰富的营养。菠萝蜜虽然属于热带水果，但是它能够美容益气，含有的糖分和胃酸相似的酵素，可以帮助分解蛋白质，帮助消化，对孕妇的健康很有好处，增加了孕妇纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样减少了孕妇脑血管或者心血管流通不循环的现象。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，因为太甜，含糖分高，容易导致女性血糖增高，特别是对于有妊娠期糖尿病的女性，千万不要吃。

孕妇吃菠萝蜜有哪些好处

1、有利于胎儿发育

菠萝蜜中的维生素A可以帮助促进胎儿视力和细胞发育，对于胎儿健康发育有很好的促进作用。

2、提升食欲、有益消化

菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。

3、平衡血压

菠萝蜜中富含的钾元素，这种元素有利于平衡孕妇血压，降低孕妇患心血管疾病的风险。

4、防止贫血

菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。

5、促进孕妇和胎儿健康

菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。

6、提高免疫力

菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。

哪类孕妇不能吃菠萝蜜

1、过敏性体质的孕妇不宜菠萝蜜吃

菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生，可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟，来避免发生过敏症状。如果吃了菠萝蜜后有不良反应，可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝，进行消除。如果很严重还是最好就医。

2、糖尿病孕妇不宜吃菠萝蜜

菠萝蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一点就轻易感觉饱。患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，也没办法及时的消化掉，所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重，对胎儿也是有很大的危害的，很容易导致糖尿病。

总结：怀孕期间吃菠萝蜜如果适量的吃，有好处，但是不能吃多，因为太甜，含糖分高，容易导致女性血糖增高，特别是对于有妊娠期糖尿病的女性，千万不要吃。另外在怀孕期间孕妇吃水果一定要注意品种多样化，搭配着吃，任何水果适量吃都可以，千万不要吃得太多。

孕妇喝柠檬水的好处

　　1、孕妇喝柠檬水美白　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

作为美容佳品，柠檬深受广大女性的喜爱

　　2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；　　3、孕妇喝柠檬水防治肾结石　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。　　4、孕妇喝柠檬水提高免疫力　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。　　5、孕妇喝柠檬水祛痰　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

怀孕可以喝蜂蜜水

女性在怀孕之后可以适量的喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、微量元素。可以促进消化，减轻以及缓解孕期出现的便秘不适症状，提高身体的免疫力，美容养颜，而且由于其营养物质多，还能够促进胎儿发育。

1、促进消化

蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等，还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，能够促进消化。

孕妇喝蜂蜜水能够促进消化

2、增强免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。而在怀孕初期孕妈妈孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。

3、美容养颜

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，可以调节人体新陈代谢，改善便秘与平衡血糖，是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的孕妇来说特别有效。

4、促进胎儿发育

蜂蜜含有丰富的营养物质，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，是益脑增智、美发护肤的要素。

Tips：

所以在孕期或者平时喝蜂蜜水是很有好处的，对孕期需要的营养有补充作用，并没有不可以喝的说法，所以想要喝的孕妇们不要担心，是可以适当的喝一些，不过要注意一定要用温水，不能太凉或太热，也不能喝太多。